大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为啥不建议周末久躺的问题，于是小编就整理了5个相关介绍为啥不建议周末久躺的解答，让我们一起看看吧。

为什么周末不让我睡懒觉，为什么？

睡觉是周末最好的享受之一。经历了漫长而又耗费精力的工作周之后，有时睡觉成了你周末唯一想做的事情。周五的晚上，你躺在床上盖着被子，嘴带笑意地期盼着周六能一觉睡到下午。现在你终于能补足自己的睡眠了。 但你发现你做不到。当你在周六早晨睁开双眼的时候，看了看时间发现还很早。如果这是在平时的工作日，你就会赶在闹钟响之前起来。那么为何会这样呢？ 我们不希望令你大吃一惊，不过事实上你可能平时做这种事情做太多了。你的身体非常擅长识别并调整你的作息模式。如果你做着一份朝九晚五的工作，那么一周内你将有五天时间必须早起。这使得你身体的生物钟每天会在特定时间叫醒你。 也许你感觉你从睡梦中清醒过来只是一瞬间的事情，但实际上这是一个相当循序渐进的过程。在你醒来之前的一个小时内，你的血压和体温会上升，类似肾上腺皮质醇这样的压力激素含量也会上升。一分一秒地累计下来，在你完全清醒之前你会变得更加警觉。你可以选择关掉自己的闹钟，但你却没办法关掉自己的生物钟。 另外一个原因也许你压根连想都不愿意去想：你只是不像以前那样年轻了。当我们变老的时候，我们需要的睡眠时间也会随之减少。婴儿们每天需要16-20个小时的睡眠时间，青少年们每晚需要9个小时的睡眠时间(然而他们常常得不到这么多睡眠时间)。更年轻的中年人每晚需要8个小时的睡眠时间。一般而言，你年纪越大，就越难把一整天都睡过去。 即便最后你成功地睡着了，但你也许永远都没办法完整地补完你的睡眠。如果你的身体每晚需要8个小时睡眠，但你从周一到周五每晚只能睡6个小时，那么周六你就必须额外睡5-10个小时的时间来补足。但专家表示即便如此也不够。 所以设个底线吧：在你能睡觉的时候就赶快睡觉，享受周末多出来的清晨时光。谁不希望自己的周末能变长一点呢？ 内容来自：煎蛋网

学生周末睡懒觉的好处？

周末睡懒觉的话，能够补充你的睡眠，然后消除你白天的一个劳累，然后还能够补充睡眠，给你下个周有更好的精神提供一个保障，所以的话，周末睡懒觉也是可以的，但是一定要有个度，不要睡到中午才起床，可以是的，多睡一会儿，然后投入到正常的学习当中。

为什么周末不能睡懒觉？

经历了漫长而又耗费精力的工作周之后，睡觉往往会成为你周末唯一想做的事情。周五的晚上，你躺在床上盖着被子，嘴带笑意地期盼着周六能一觉睡到下午。现在你终于能补足自己的睡眠了。what are you 弄啥嘞？明明关掉了闹钟，拉紧了窗帘啊！

恩，很多人都知道这是生物钟这个小婊子在作祟，但是为什么工作日的时候有时候一定是闹钟闹醒，而不是在闹钟响起之前醒过来，反而周末甚至比工作日醒来的还早呢？这更多的是跟我们的身体机能适应过程有关。

试想一下，如果你做着一份朝九晚五的工作，那么一周内你将有五天时间必须早起。你的生物钟会在叮叮当当的闹钟声的调教下在特定的时候唤醒你，并且你的身体非常擅长识别并调整你的作息模式，当然这需要有一个过程。

也许你感觉你从睡梦中清醒过来只是一瞬间的事情，但实际上这是一个相当循序渐进的过程。在你醒来之前的一个小时内，你的血压和体温会上升，类似肾上腺皮质醇这样的压力激素含量也会上升。一分一秒地累计下来，在你完全清醒之前你会变得更加警觉。所以，在周末的时候你可以选择关掉自己的闹钟，但你却没办法关掉自己的生物钟。

另外一个原因也许你压根连想都不愿意去想：你只是不像以前那样年轻了。当我们变老的时候，我们需要的睡眠时间也会随之减少。婴儿们每天需要16-20个小时的睡眠时间，青少年们每晚需要9个小时的睡眠时间(然而他们常常得不到这么多睡眠时间)。更年轻的中年人每晚需要8个小时的睡眠时间。一般而言，你年纪越大，就越难把一整天都睡过去。

即便最后你成功地睡着了，但你也许永远都没办法完整地补完你的睡眠。如果你的身体每晚需要8个小时睡眠，但你从周一到周五每晚只能睡6个小时，那么周六你就必须额外睡5-10个小时的时间来补足。但专家表示即便如此也不够。

所以给自己设个底线吧：在你能睡觉的时候就赶快睡觉，享受周末多出来的清晨时光。谁不希望自己的周末能变长一点呢？

如何看待坚持睡懒觉和坚持玩游戏的人？

我想问一下 他不用上班吗 哪来这么多时间，原来我也喜欢玩游戏，睡懒觉是有了周末我也睡，不过上班让我没时间玩，睡懒觉的次数也比较少，最主要我穷啊，没时间没精力玩电脑了 现在电脑开的越来越少，基本玩玩手游，不过玩游戏和睡懒觉总比他出去沾花惹草来的强，当然这个习惯对身体不好，需要控制时间，睡懒觉睡的久对身体消耗也大的，只会越睡越困，总之一句话，不管他什么习惯，重要的是你怎么看，你能不能接受这种习惯，毕竟你们是一起生活的人，能接受就包容他，不能接受就让他做出改变，就这么简单

996合理性和不合理性分别是什么？

996工作制度更锻炼员工的能力，满足员工的物质需求。

996是对自身能力的一种锻炼挑战， 互联网企业中35岁以下员工占比90%以上，我们都知道，25-35岁是人的一生中最应该奋斗的年纪，现在给我们一个奋斗的机会，这个机会不仅能够提升自我，还能获得不菲的报酬，养活自己，养活家人，何乐而不为呢？

我原本可以选择955这样的工作，现在却硬要我去干996的工作，你在最该奋斗的年纪选择了安逸，你的成功要何时才能实现呢？你的价值何时才能体现呢？想想我们的人生，怎么过来的，不都是每天早上早早的起，晚上很晚睡，课间休息时间也在学习，连吃饭上厕所睡觉都要为学习让步，平均每天学习15个小时，没有周末，所以996就好像是奋斗的代名词一样，过于安逸有时并不适合个体发展。

到此，以上就是小编对于为啥不建议周末久躺的问题就介绍到这了，希望介绍关于为啥不建议周末久躺的5点解答对大家有用。